Combata o stress e a ansiedade de ter de ficar em casa muitas horas do dia escolhendo as plantas certas: flores que melhoram o humor e tornam o ar mais saudável e limpo no apartamento.
Neste período estressante da vida dos italianos, obrigados a ficar em casa devido à emergência do Coronavírus , é hora de encontrar os caminhos certos para relaxar o máximo possível e criar um ambiente dentro de casa que facilite a redução das tensões , manter a ansiedade sob controle e administrável tanto quanto possível, especialmente quando o desejo de sair se torna mais forte, mas é o caso de resistir à tentação, se as razões para fazê-lo forem fúteis.
Além de praticar jogos de tabuleiro com a família, ler leituras interessantes e agradáveis, ouvir boa música e fazer aquelas tantas coisinhas que foram renunciadas nos últimos meses, você pode pensar em embelezar e decorar os cômodos da casa com alguns planos coloridos. que atuará como um anti-stress , facilitando as trocas de ar e tendo também uma tarefa agradável que é curá-los e tê-los sempre florescentes e vivos.
Aqui estão as 10 plantas mais adequadas e eficazes para combater o estresse e manter o bom humor por muito tempo.
Gardênia
Esta flor é preciosa porque é muito válida e decisiva para reduzir o stress de quem tem a oportunidade de a guardar em casa num recanto muito habitado do apartamento, perto da janela onde se sentam para ler ou como um animado centro de mesa.
Desde os tempos antigos, as qualidades relaxantes da gardênia são conhecidas , transmitidas até hoje, tanto que na aromaterapia são reconhecidas como um elemento antiestresse.
Ivy comum
Planta que mesmo para a agência espacial americana NASA, acredita-se ser capaz de purificar o ar , a hera comum tem um charme elegante e também é muito simples de cultivar e cuidar . Graças à sua grande folhagem, consegue filtrar o ar absorvendo grandes quantidades de formaldeído: portanto, excelente para quem tem problemas de asma.
Além disso, em ambientes sujeitos à umidade, como banheiros e cozinhas, realiza uma bem - vinda ação antimofo .
Lavanda
Entre as plantas mais coloridas , com um tom pastel não muito intenso mas muito agradável à vista, a flor de lavanda pode ter um forte poder relaxante e calmante , além de libertar um perfume intenso que não passa despercebido nem mesmo aos mais distraídos olfactos. Sua presença também é apreciada no quarto.
Babosa
Conhecida como a planta da imortalidade , a aloe vera é uma das melhores respostas para o problema do estresse doméstico. Simples de manter e proteger em casa , facilita o sono , pois melhora a qualidade do ar ao liberar oxigênio durante a noite.
Jasmim
A facilidade de cultivo mesmo em um ambiente fechado faz com que seja uma das flores favoritas para esta função de combate ao estresse . Possui fragrância adocicada e é indicada para facilitar o sono. O jasmim é adequado para ser colocado no quarto em virtude do benefício físico que pode oferecer.
Palma Areca
Nativa da África, nomeadamente de Madagáscar, a palmeira areca é um arbusto ideal para c hi avisa muitas vezes as sensações de frio mesmo estando em casa e está facilmente sujeita à influência: libertando substâncias que podem purificar o ar, tornando mais fácil a sua respiração e sono .
hortelã
Quem nunca comeu um doce de menta saboreando seu sabor intenso? Além de ter um espaço importante na cozinha, é uma planta considerada por especialistas como capaz de ter efeitos relaxantes e calmantes para a alma humana.
Também demonstra sua eficácia na melhora do humor , ajudando no sono e sempre agradável para cheirar seu perfume.
Manjericão
Mais conhecido por ser usado na cozinha para temperar e preparar pratos suculentos, o aroma de manjericão aumenta as sensações de relaxamento , afastando a ansiedade e deixando as pessoas de bom humor.
Valeriana
É sem dúvida a planta relaxante por excelência , na opinião de muitos: ajuda a reduzir os níveis de stress, tanto que é utilizada em medicina para a produção de produtos leves tranquilizantes e relaxantes. Além de cheirar bem, ajuda a purificar o ar da casa e é uma aliada contra a insônia .
Spatafillo
Pouco conhecido do grande público, o spatafillo tem formas elegantes e é excelente para purificar o ar de agentes químicos, formaldeído, bolores e outros tipos de substâncias que não são agradáveis ao corpo humano. A beneficiar disto estará, portanto, o resto da noite, evitando a irritante sensação de secura da garganta durante o sono.