Como mobiliar o quarto para descansar bem? Como escolher as cores, materiais e disposição dos móveis para criar um ambiente que nos acolha e transmita tranquilidade? Seguem algumas sugestões de como organizar o quarto de forma a aproveitar ao máximo um ambiente que favoreça um sono reparador.
Mobília o quarto para descansar bem
Descansar bem é essencial, porque a vida agitada que levamos exige que tenhamos todas as nossas forças durante o dia; a mobília do quarto pode influenciar muito a forma como dormimos, por isso é muito importante escolher cuidadosamente as cores , materiais e disposição dos móveis que o ajudam a atingir esse objetivo.
Cores que ajudam você a dormir melhor
Comece com as cores a escolher: você deve saber que cores quentes como amarelo, laranja e vermelho são excitantes, estimulantes, acendem a atenção e a criatividade e cansam o sistema nervoso; por esta razão, definitivamente devem ser evitados no banheiro. Melhor focar nos tons frios , de preferência nos tons pastéis , como azul , roxo e verde , ou no clássico bege , cinza e branco : eles regulam o ritmo cardíaco e a pressão arterial, portanto naturalmente calmantes e relaxantes .
Os materiais certos para um sono reparador
Na hora de escolher os materiais é bom ter em mente que a escolha de acabamentos frios como aço, metal ou vidro não deixará seu quarto aconchegante e acolhedor : nossa sugestão é orientar-se sobre materiais levemente trabalhados e naturais : aperfeiçoe o madeira , excelentes tecidos macios e acolchoados . Para o revestimento do piso, opte por laminado ou parquet ; outras soluções seriam mais frias e inadequadas.
A cama perfeita para regenerar
Para um sono regenerador, é essencial escolher a cama certa e os melhores componentes:
- o colchão : de acordo com os últimos avanços, o colchão perfeito é aquele com molas ensacadas , com zonas diferenciadas para total ergonomia, a capa removível em linho, fresca e respirável. Muito confortáveis são aqueles com um lado de verão e um lado mais quente para o inverno;
- o travesseiro : o de espuma de látex natural é excelente , em forma de barra de sabão, com cerca de 12/14 centímetros de altura. Graças aos orifícios respiráveis oferece uma ação termorreguladora, é antiácaro e hipoalergênico. Escolha aqueles revestidos com algodão puro;
- os lençóis : os de tecidos macios e respiráveis são preferidos, mas a escolha varia de acordo com o seu gosto: os lençóis de algodão estão entre os favoritos, não só por serem naturais e agradáveis ao toque , mas também por serem facilmente laváveis; os lençóis de linho , muito refinados, são indicados para alérgicos, pois são totalmente antibacterianos e hipoalergênicos , e para os sensíveis ao calor, sendo frescos e respiráveis; enfim os lençóis de seda , extremamente chiques sem abrir mão do natural: indicada para qualquer tipo de pele, a seda, com sua textura lisa e macia , é também um bom isolante térmico e perfeito para qualquer estação do ano.
- o linho : você pode escolher um edredom (dependendo da zona climática em que você mora e da estação, você encontrará até quatro tipos - fresco, médio, quente, superquente), e liberar sua imaginação com as capas de edredom para cobri-lo, ou a colcha , que é um cruzamento entre cobertor e edredom e tem sua própria fantasia precisa. O importante é que sejam de excelente qualidade, pois são responsáveis por regular a temperatura durante o sono, conseqüentemente determinando a qualidade do seu descanso : prefira 100% penugem de ganso, ou pelo menos 90% penugem e 10% penas .
Como organizar os móveis para melhor relaxamento
Para arrumar adequadamente os móveis do quarto , leve em consideração tanto o aspecto visual que o ambiente oferece quanto a praticidade, pois é o espaço onde você irá descansar ; você certamente desejará que a decoração seja bonita, mas também capaz de evocar calor e relaxamento .
Como arrumar a cama
A cama do quarto deve ser colocada em frente à porta , de modo que ao entrar se torne o elemento principal. Se isso não for possível, escolha a parede mais longa , mas ainda deixe espaço suficiente para se mover facilmente em torno dela. Certifique-se de que ela não protege a luz natural que entra na sala, mas que ela é irradiada durante o dia.
Como arrumar as mesas de cabeceira, cômoda e outros móveis
O local mais adequado para as mesinhas de cabeceira , claro, é nas laterais da cama , já que costumam servir para sustentar e guardar toda uma série de objetos de que precisamos antes de adormecer e ao acordar. Terá que escolher mesas de cabeceira que estejam de acordo com as cores e estilo dos móveis escolhidos, mas sendo móveis pequenos , pode avaliar a possibilidade de optar por um determinado estilo ou uma cor diferente, para introduzir uma pequena variação no tema.
A cômoda , por sua vez, deve ser adotada de acordo com o espaço disponível : se o cômodo for grande , oriente-se sobre uma cômoda baixa e larga , que funcione como móvel de TV e, portanto, em frente à cama, ou use-a como superfície para outros objetos de móveis e até como uma pequena estante . Se você não possui um cômodo espaçoso, aproveite o espaço vertical com uma cômoda alta , estreita , prática e funcional.
Quanto ao guarda - roupa , caso não tenha a possibilidade de o colocar noutro ambiente, sugerimos que o escolha, claro, com base no estilo, materiais e cores adoptados para o quarto ; se o ambiente for de estilo contemporâneo , considere um tipo com portas espelhadas ; na verdade, os espelhos vão ajudar a dar maior profundidade aos espaços, que podem ser sacrificados se a sala não for muito grande.
Depois de ter organizado o mobiliário necessário , considere se o espaço à sua disposição permite inserir acessórios adicionais : dependendo das suas necessidades, pode optar por uma poltrona , uma secretária ou um cabide de design.
Ordem e limpeza
Um quarto muito lotado e bagunçado lhe dará tudo, menos calor e aconchego, e será difícil de limpar. O mobiliário, portanto, não deve ser volumoso, a fim de permitir que você mantenha o quarto arrumado . Uma excelente solução são as camas contêineres , que permitem economizar um espaço precioso, explorando o que de outra forma ficaria sem uso. Mobilizar o ambiente para que fique arrumado e funcional vai te ajudar muito nas operações de limpeza e higienização; além disso, para aqueles que são sensíveis a ácaros ou poeira, será preferível não ter tapetes no quarto : se você tiver umparquete , abrir mão do tapete não impedirá que você aproveite a sensação natural de calor que a madeira transmite .
Um toque de verde
Por muito tempo, acreditou-se que as plantas no quarto fazem mal; o oposto é verdadeiro: o verde evita a insônia e ajuda a criar um ambiente descontraído. Certamente durante a noite as plantas consomem oxigênio e liberam dióxido de carbono, mas em quantidades tão pequenas que são desprezíveis. Existem até plantas que revertem o processo de fotossíntese, liberando oxigênio à noite. Não esqueça que são todas lindas plantas e que resultarão em elementos de grande elegância e requinte.
Aqui estão algumas dicas sobre plantas que são perfeitas para o quarto :
- o lírio da paz , purifica o ar e reconcilia o sono;
- o Sansevieria absorve umidade;
- a Dracena Marginata elimina a fumaça;
- l ' Aloe Vera , a Lavanda e o Jasmim reduzem o estresse e a ansiedade e reduzem a freqüência cardíaca.
Uma sala iluminada e acolhedora
Para o seu bem-estar psicofísico e um descanso regenerador, espaço de luz ! Que seja quente e farto, escolha uma cortina com tecidos leves e finos, que não bloqueiem a passagem dos raios, sem sacrificar a privacidade; para não se cansar e deslumbrar, atrapalhando o resto, é preferível que seja indireto. Proporcione mais pontos de luz que pode gerir de acordo com as situações e necessidades: os tradicionais abajures nas mesinhas de cabeceira são uma excelente solução, enquanto os apliques nas paredes serão discretos e funcionais.
Galeria de fotos de como mobiliar o quarto para dormir melhor
Escolhemos para você algumas fotos com as mais belas idéias para decorar seu belo e funcional quarto:
